В этом видео тренер подробно расскажет как делать упражнения в станке для тренировки поясницы, как настроить станок и как делать технично разгибание туловища.

Хотите проработать заднюю поверхность бедра, не вызвав черезмерного тонуса спины, занимайте правильную осанку (рабочие изгибы в позвоночника)!

Постараюсь рассказать простыми словами без сложных формул и расчетов, что такое мощность, крутящий момент и обороты двигателя.

Почему двигатель расходует излишне масло, почему проявляется жор? Разбираем основные причины.

В соответствии с правилами техники безопасности жилые, общественные или производственные помещения должны быть оснащены аварийными светильниками, работающими в условиях отключения основного рабочего освещения. Аварийные светильники – это осветительные приборы с собственными внутренними источниками питания, которые используются в случае перебоев с электричеством или в чрезвычайных ситуациях при срабатывании аварийной сигнализации.

Показан способ подключения трехклавишного выключателя с розеткой как схематично, так и в действии.

Как очистить сковороду, кастрюлю другую посуду от нагара и жира? Сделать это возможно разными способами. Два из них мы Вам сегодня предлагаем посмотреть. Найдя грязную сковороду, покрытую плотным слоем жира и свежего нагара, мы решили её очистить. Заодно и Вам показать и рассказать. Не все же знают об этих способах чистки посуды (кастрюлей, сковородок и т.д.). Эти методы должны помочь очистить, отмыть жир и нагар. Будем экспериментировать.

Искусственные источники света — технические устройства различной конструкции и с различными способами преобразования энергии, основным назначением которых является получение светового излучения. Источники света востребованы во всех областях человеческой деятельности — в быту, на производстве, в научных исследованиях и многих других. В зависимости от той или иной области применения к источникам света предъявляются самые разные технические, эстетические и экономические требования, и подчас отдается предпочтение тому или иному параметру источника света или сумме этих параметров.

В этом видео показываю применяемую мной технологию замены слотов DDR, PCIe на материнских платах.

Если нужно спрятать электрику под потолок, и при этом не потерять высоту потолка - решение есть!

Это SFX блок питания, он более маленький, но его устройство схоже с большими его собратьями. В видео показана замена конденсаторов блока питания в высоковольтной части.

Материнская плата Gigabyte ga-b85m-hd3 rev.1.0 , выключаем стандартно, плата выключается, кулеры останавливаются и через 2 сек. запускается снова. Проблема чисто железная.

Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного "остеохондроза". Эти упражнения полезны при хронической боли в шее и плечах – то есть при боли в воротниковой зоне. Кроме того, наши упражнения помогают снять спазм шейных мышц. И будут вдвойне полезны тем, кто много времени проводит за компьютером и страдает из-за этого от постоянной ломоты в шее и плечах.

Пайка бака и замена подшипников в стиральных машинах. Помимо подшипников, бывают разрушения самого пластмассового бака.

Некоторые аспекты работы с "бытовой" монтажной пеной и монтажной пеной для пистолета. Выбор монтажной пены. Как отмыть руки от монтажной пены.